■ Etre plus fort, plus rapide, améliorer votre souffle, votre explosivité, bref vos capacités sportives !

■ Une préparation physique préalable s’impose quelle que soit la discipline que vous pratiquez et pour une période donnée.

■ Je vous accompagne tout au long d’un entraînement individualisé et adapté à votre niveau de pratique.

. Exercices de cardio-training

. Renforcement musculaire

. Gainage et stretching