Depuis quelques années de nombreuses courses à thèmes fleurissent des quatre coins de la planète : Color Run, Spartan Race ou Mud Day autant de "themed races " pour le plus grand bonheur des fous du running.

Les courses à thèmes ou à obstacles sont des parcours qui permettent de se dépenser et de se dépasser, tout en s’amusant.

Le Cross training ou entraînement croisé est une méthode d'entraînement physique regroupant des exercices dans différentes disciplines et permettant ainsi d'améliorer la performance globale.

Ce pack puise les meilleures techniques dans ces différentes formules pour en faire un entrainement complet et performant sur tous les plans : la force, l’endurance, l’agilité, la
souplesse, la coordination…

Toutes les parties du corps travaillent en mobilisant un maximum de muscles.