Que chaque groupe musculaire soit en rapport équilibré avec les autres ; c’est l’harmonie et la symétrie !

Pour aller plus loin et accéder à la compétition, il est nécessaire d’avoir quelques années d’entrainement
réguliers derrière soi, une bonne hygiène de vie, un physique athlétique, un mental à toute épreuve, du temps à consacrer pour l’entrainement ainsi que quelques moyens financiers...

Pour homme et femme, il existe plusieurs façons de se préparer, selon les objectifs fixés, selon les critères des fédérations dans lequel l’athlète est inscrit.

Athlète de haut niveau, je peux vous conduire dans vos premiers pas.