■ Etre plus fort, plus rapide, améliorer votre souffle, votre explosivité, bref vos capacités sportives !
■ Une préparation physique préalable s’impose quel que soit la discipline que vous pratiquez et pour une période donnée.
■ Je vous accompagne tout au long d’un entraînement individualisé et adapté à votre niveau de pratique.
. Exercices de cardio-training
. Renforcement musculaire
. Gainage et stretchingafin d’acquérir force, endurance et souplesse.
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